前戏半小时，实战1分钟，女友的眼神好可怕……

　　在男欢女爱中，做一个骁勇善战、久战疆场的斗士是每个男性的梦想。但，由于各方面的影响，越来越多男性饱受“时间”的困扰，快枪手、早泄男，这些标签压得男性喘不过气...

　　早泄如何定义？

　　早泄是一种常见的男性性功能障碍疾病，是射精障碍的一种。对于早泄的定义一直以来都存在许多争议，根据对早泄的定义，主要为以下三个方面。

　　01、射精时间

　　原发性早泄：从初次房事就出现，在进入前或进入后1分钟内射精；

　　继发性早泄：射精潜伏时间（丁丁进入到射精的时间）较以往明显缩短，会在进入后3分钟内射精。

　　02、不能控制射精

　　总是或者几乎不能自主控制和延迟射精。

　　03、消极身心影响

　　因为早泄的情况，出现苦恼、困惑、焦虑等情绪，甚至躲避性生活。

　　如何延长房事时间？

　　1、在平常的时候，两个人在过性生活的时候，可以做好安全措施，就是使用安全套。

　　戴上安全套，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。

　　2、也可以采用比较省力的性爱体位。这样，在很大的程度上，就可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位。

　　采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。女性主动就会降低男性的敏感度。

　　3、男性可以在平时对于睾丸做一些锻炼。

　　出现早泄，怎么办？

　　如果调节情绪、心理、压力、环境等，并不能获得改善，持续出现，甚至已经影响到双方情感，那就极有可能是早泄，需尽快到附近正规医院进行就诊。