看经常熬夜是如何影响性功能的？

　　“熬夜看手机，熬夜赶工作，熬夜泡吧，熬夜上网游戏......"如今不分昼夜，凌晨入睡的人越来越多了。

　　熬夜就是用生命在赌博，即使是身强力壮的男性长期熬夜也是消耗不起的。

　　且不说熬夜导致的神经衰弱、视力下降、记忆力减退、抵抗力降低及各种慢性疾病所带来的问题，对男性而言熬夜最大的危害莫过于悄然偷走他们的“性福生活”。

　　01、雄性激素代谢紊乱

　　人体内许多重要的合成反应都必须在睡眠中完成，雄性激素便是其中之一，长期熬夜一方面消耗掉大量雄性激素维持精力，另一方面睡眠不足或不规律影响雄性激素的合成与代谢，持续的紊乱便最终造成男性性欲降低、勃起功能障碍等问题。

　　02、性功能下降

　　许多男性并不知道在其夜间的浅睡眠过程中，丁丁会出现非自主的勃起现象，平均在4次左右。

　　如同汽车在使用过程中需要不断保养和维护一样，正是基于夜间的勃起，才使得丁丁得到了充分的休息和营养，同时体内的激素也得到规律的调节。

　　一旦因为熬夜打破这种生理规律，便会直接影响丁丁状态的恢复，夜间勃起与清晨勃起的次数就会减少，长此以往即可导致勃起功能障碍。

　　男性睡眠质量偏低会影响勃起功能，如果每晚睡眠时间低于6个小时，能增加中老年男性患勃起功能障碍的概率。

　　03、对生殖器官的直接损害

　　熬夜大多避免不了久坐少动，可男人恰恰是“坐在自己的生殖器上”，时间一长便会诱发前列腺炎，还可能导致睾丸局部温度升高，内部血液循环减慢，精细胞如同在沙漠中经受炙烤，又断水断粮，无疑会影响到男性的生精功能。

　　总的来说，熬夜对于男性的性功能影响还是很大的，所以如果想要有好的身体，好的性功能的话，就要避免熬夜。睡眠是最廉价、高效的性功能保健方式。多运动可以提高雄激素，也可以提高性功能。